Présentation générale

Il y a 2500 ans, Patanjali dans son Yoga sutra, traité de connaissance de soi, définissait le yoga comme « l’état qui surgit lorsque l’activité mentale se suspend.» Ce texte, qui nous renvoie à nous même tel un miroir, est considéré comme un trésor de l’humanité ayant traversé le temps et les cultures. Aujourd’hui encore il donne des réponses à nos besoins d’homme moderne qui peine à maintenir ses repères.

NE PLUS SOUFFRIR

Sa principale fonction est de favoriser le ralentissement de l’activité mentale et d’amener un état d’ouverture nous reliant à la « force de vie .» Accompagné d’une grande paix, cet état est traditionnellement défini comme Sat-Chit-Ananda ( Etre-Conscience-Joie).

Il s’agit d’un Yoga sans postures qui se pratique allongé ou assis. Dans un premier temps, il conduit à des états de relaxation très profonde et développe des degrés de concentration sans tensions. Dans un deuxième temps, il diminue l’encombrement mental et aborde la reconnaissance des schémas d’organisation de la pensée. Dans un troisième temps, il conduit vers les états de paix et de silence situés au-delà de nos facultés intellectuelles.

Enseigner le Nidrā Yoga est une façon de participer au maintien de l’équilibre tant menacé des hommes et des femmes d’aujourd’hui.C’est une activité traditionnelle remarquablement adaptée à notre époque pour soulager ceux qui souffrent dans leur vie quotidienne. Dans notre société aux rythmes effrénés grandit partout l’urgente nécessité de retrouver détente, recentrage et sens personnel. En répondant à ces besoins fondamentaux, l’enseignant de Nidrā Yoga joue un rôle social, tout en se consacrant à la transmission d’un savoir ancestral porteur de confiance et de dignité personnelles.